Η ενίσχυση των κινήτρων

• Main Authors: Theodorakis, Ioannis, Zourbanos, Nikos, Chatzigeorgiadis, Antonios, Θεοδωράκης, Ιωάννης, Ζουρμπάνος, Νίκος, Χατζηγεωργιάδης, Αντώνιος
• Format: 7
• Language: Greek
• Published: 2016
• Subjects: ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ; ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ; ΠΑΡΑΚΙΝΗΣΗ; ΣΤΟΧΟΙ; ΑΥΤΟΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ; ΑΥΤΟΟΜΙΛΙΑ; ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ; ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ; ΣΤΑΣΕΙΣ; ΑΣΚΗΣΗ ΚΛΙΝΙΚΩΝ ΠΛΗΘΥΣΜΩΝ; ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ; Psychological Strategies; Exercise For Health; Motivation; Goal Setting; Self-efficacy; Self-talk; Concentration; Performance; Attitudes; Exercise For Clinical Popoulation; Physical Education

Υπάρχουν πολλές ψυχολογικές θεωρίες οι οποίες βασίζονται στην αρχή ότι τα άτομα εμπλέκονται σε μία συνήθεια, όπως το να γυμνάζονται, γιατί πρώτον προσδοκούν σε ένα αποτέλεσμα, και δεύτερο αξιολογούν αυτό το αποτέλεσμα ως σπουδαίο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που παρακινούν τα άτομα να αθληθούν και οι οποίοι δεν είναι πάντα απόλυτα εξωτερικοί ή εσωτερικοί, αλλά υπάρχουν διαβαθμίσεις, από τελείως εξωτερικούς ως προς την άθληση λόγους, έως απόλυτα εσωτερικούς. Στο κεφάλαιο αυτό παρουσιάζονται αρχικά όλες οι σύγχρονες θεωρίες παρακίνησης, και στη συνέχεια εξειδικεύονται παραδείγματα και πρακτικές ασκήσεις, οι οποίες θα βοηθήσουν αθλητές, μαθητές και ασκούμενους όλων των ηλικιών, να ενεργοποιηθούν και να αφοσιωθούν στα προγράμματα άσκησης. Οι τεχνικές αυτές διαφοροποιούνται ανάλογα με την κατηγορία των ατόμων