Η άνοδος του fitness και η επιρροή στον τρόπο ζωής

Το ενδιαφέρον των ανθρώπων για φυσική δραστηριότητα αυξάνεται όλο και περισσότερο. Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι η συστηματική σωματική άσκηση έχει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της κατάστασης της σωματικής και της ψυχικής υγείας ενός ατόμου. Αντίθετα, η έλλειψη φυσικής άσκησης δημιουργεί σοβαρά π...

Πλήρης περιγραφή

Λεπτομέρειες βιβλιογραφικής εγγραφής
Κύριοι συγγραφείς: ΚΩΤΣΟΠΟΥΛΟΣ, ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, ΣΟΥΡΜΠΗ, ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ
Άλλοι συγγραφείς: ΜΙΧΟΠΟΥΛΟΥ, ΜΑΡΙΑ
Μορφή: Πτυχιακή Εργασία
Γλώσσα:Greek
Έκδοση: ΤΕΙ Δυτικής Ελλάδας 2018
Θέματα:
Διαθέσιμο Online:https://nemertes.library.upatras.gr/handle/10889/17227
id nemertes-10889-17227
record_format dspace
spelling nemertes-10889-172272022-09-09T08:31:06Z Η άνοδος του fitness και η επιρροή στον τρόπο ζωής ΚΩΤΣΟΠΟΥΛΟΣ, ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΣΟΥΡΜΠΗ, ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΜΙΧΟΠΟΥΛΟΥ, ΜΑΡΙΑ Σωματική άσκηση Ψυχική υγεία Ποιότητα ζωής Το ενδιαφέρον των ανθρώπων για φυσική δραστηριότητα αυξάνεται όλο και περισσότερο. Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι η συστηματική σωματική άσκηση έχει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της κατάστασης της σωματικής και της ψυχικής υγείας ενός ατόμου. Αντίθετα, η έλλειψη φυσικής άσκησης δημιουργεί σοβαρά προβλήματα στην υγεία, όπως καρδιακές παθήσεις, σακχαρώδη διαβήτη, υπέρταση, παχυσαρκία, κλπ., αλλά και κατάθλιψη, έλλειψη αυτοπεποίθησης, εκνευρισμό, κλπ. Ερευνητές από όλο τον κόσμο, όπως και από την Ελλάδα, υποστηρίζουν συνεχώς με καινούργια δεδομένα τη σχέση της άσκησης με την ποιότητα της ζωής του ανθρώπου. Σκοπός της παρούσας εργασίας είναι να εξετάσει την επίδραση της άσκησης στον τρόπο ζωής και στην ποιότητα της ενός ατόμου. Με βάση το σκοπό αυτό, πραγματοποιήθηκε η έρευνα με θέμα: «Η άνοδος του fitness και η επιρροή στον τρόπο ζωής». Με την ολοκλήρωση της έρευνάς προέκυψαν τα συμπεράσματα ότι η πλειοψηφία των συμμετεχόντων γνωρίζουν τα οφέλη της άσκησης στην ποιότητα της ζωής τους, είτε ακολουθούν αυτόν τον τρόπο ζωής, είτε όχι. Από τους 180 ερωτηθέντες, οι 87 ήταν άνδρες, ενώ οι 93 ήταν γυναίκες το οποίο ανέρχεται σε ποσοστό 48,3% και 51,7% αντίστοιχα. Ακόμη, μέσω της έρευνας παρατηρείται ότι η πλειοψηφία των συμμετεχόντων κρίνει την κατάσταση της υγείας του καλή (47,8%), πολύ καλή (27,2%) και άριστη (9,4%). Επιπλέον η έρευνα, αποδεικνύει πως το μεγαλύτερο ποσοστό του δείγματος, 66,1% δεν είναι ικανοποιημένο από την ποιότητα της ζωής τους. Παρόλα αυτά, μπορεί κανείς να αντιληφθεί την επίδραση της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία, τόσο μέσα από την βιβλιογραφική ανασκόπηση που πραγματοποιήθηκε στην παρούσα μελέτη, όσο και μέσα από τα αποτελέσματα της έρευνας καθώς το 69,4% θεωρεί πως η σωματική άσκηση, εκτός από την επιρροή που έχει στην υγεία, επηρεάζει σημαντικά και την ψυχική υγεία του ανθρώπου. 2018-03-29T08:27:28Z 2018-03-29T08:27:28Z 2018 Πτυχιακή Εργασία https://nemertes.library.upatras.gr/handle/10889/17227 el_GR application/pdf ΤΕΙ Δυτικής Ελλάδας
institution UPatras
collection Nemertes
language Greek
topic Σωματική άσκηση
Ψυχική υγεία
Ποιότητα ζωής
spellingShingle Σωματική άσκηση
Ψυχική υγεία
Ποιότητα ζωής
ΚΩΤΣΟΠΟΥΛΟΣ, ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
ΣΟΥΡΜΠΗ, ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ
Η άνοδος του fitness και η επιρροή στον τρόπο ζωής
description Το ενδιαφέρον των ανθρώπων για φυσική δραστηριότητα αυξάνεται όλο και περισσότερο. Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι η συστηματική σωματική άσκηση έχει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της κατάστασης της σωματικής και της ψυχικής υγείας ενός ατόμου. Αντίθετα, η έλλειψη φυσικής άσκησης δημιουργεί σοβαρά προβλήματα στην υγεία, όπως καρδιακές παθήσεις, σακχαρώδη διαβήτη, υπέρταση, παχυσαρκία, κλπ., αλλά και κατάθλιψη, έλλειψη αυτοπεποίθησης, εκνευρισμό, κλπ. Ερευνητές από όλο τον κόσμο, όπως και από την Ελλάδα, υποστηρίζουν συνεχώς με καινούργια δεδομένα τη σχέση της άσκησης με την ποιότητα της ζωής του ανθρώπου. Σκοπός της παρούσας εργασίας είναι να εξετάσει την επίδραση της άσκησης στον τρόπο ζωής και στην ποιότητα της ενός ατόμου. Με βάση το σκοπό αυτό, πραγματοποιήθηκε η έρευνα με θέμα: «Η άνοδος του fitness και η επιρροή στον τρόπο ζωής». Με την ολοκλήρωση της έρευνάς προέκυψαν τα συμπεράσματα ότι η πλειοψηφία των συμμετεχόντων γνωρίζουν τα οφέλη της άσκησης στην ποιότητα της ζωής τους, είτε ακολουθούν αυτόν τον τρόπο ζωής, είτε όχι. Από τους 180 ερωτηθέντες, οι 87 ήταν άνδρες, ενώ οι 93 ήταν γυναίκες το οποίο ανέρχεται σε ποσοστό 48,3% και 51,7% αντίστοιχα. Ακόμη, μέσω της έρευνας παρατηρείται ότι η πλειοψηφία των συμμετεχόντων κρίνει την κατάσταση της υγείας του καλή (47,8%), πολύ καλή (27,2%) και άριστη (9,4%). Επιπλέον η έρευνα, αποδεικνύει πως το μεγαλύτερο ποσοστό του δείγματος, 66,1% δεν είναι ικανοποιημένο από την ποιότητα της ζωής τους. Παρόλα αυτά, μπορεί κανείς να αντιληφθεί την επίδραση της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία, τόσο μέσα από την βιβλιογραφική ανασκόπηση που πραγματοποιήθηκε στην παρούσα μελέτη, όσο και μέσα από τα αποτελέσματα της έρευνας καθώς το 69,4% θεωρεί πως η σωματική άσκηση, εκτός από την επιρροή που έχει στην υγεία, επηρεάζει σημαντικά και την ψυχική υγεία του ανθρώπου.
author2 ΜΙΧΟΠΟΥΛΟΥ, ΜΑΡΙΑ
author_facet ΜΙΧΟΠΟΥΛΟΥ, ΜΑΡΙΑ
ΚΩΤΣΟΠΟΥΛΟΣ, ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
ΣΟΥΡΜΠΗ, ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ
format Πτυχιακή Εργασία
author ΚΩΤΣΟΠΟΥΛΟΣ, ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
ΣΟΥΡΜΠΗ, ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ
author_sort ΚΩΤΣΟΠΟΥΛΟΣ, ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
title Η άνοδος του fitness και η επιρροή στον τρόπο ζωής
title_short Η άνοδος του fitness και η επιρροή στον τρόπο ζωής
title_full Η άνοδος του fitness και η επιρροή στον τρόπο ζωής
title_fullStr Η άνοδος του fitness και η επιρροή στον τρόπο ζωής
title_full_unstemmed Η άνοδος του fitness και η επιρροή στον τρόπο ζωής
title_sort η άνοδος του fitness και η επιρροή στον τρόπο ζωής
publisher ΤΕΙ Δυτικής Ελλάδας
publishDate 2018
url https://nemertes.library.upatras.gr/handle/10889/17227
work_keys_str_mv AT kōtsopoulosdēmētrios ēanodostoufitnesskaiēepirroēstontropozōēs
AT sourmpēanastasia ēanodostoufitnesskaiēepirroēstontropozōēs
_version_ 1771297320224161792