Νοσηλευτική θεώρηση της σημασίας της σωματικής άσκησης στην υγεία.

• Main Author: Βαρδάκα, Κωνσταντίνα
• Other Authors: Ηγουμενίδης, Μιχαήλ
• Format: Πτυχιακή Εργασία
• Language: Greek
• Published: Πανεπιστήμιο Πατρών 2020
• Subjects: Σωματική άσκηση; Υγεία

Η σωματική δραστηριότητα περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά είδη, από την κλασική γυμναστική μέχρι τα διάφορα είδη χορού, αποτελείται δε από τέσσερις σημαντικές συνιστώσες: την αερόβια άσκηση, τη μυϊκή ενδυνάμωση και γράμμωση, τον συντονισμό κινήσεων/ισορροπία και την ευλυγισία. Από τη στιγμή που ασκ...