| Περίληψη: | Η οσφυαλγία αποτελεί στις μέρες μας μια παθολογική κατάσταση η οποία εμφανίζεται πολύ συχνά σε μεγάλο ποσοστό στον πληθυσμό και ειδικότερα στους εργαζομένους. Πρόκειται για μια επώδυνη κατάσταση που προκαλεί ταλαιπωρία και παράλληλα μειώνει τις εργασιακές επιδόσεις ενώ περιορίζει τις καθημερινές δραστηριότητες και περαιτέρω αυξάνει τα κονδύλια της υγείας.
Η πάθηση της οσφυαλγίας, που προκαλείται στους χώρους εργασίας, μπορεί να προληφθεί ή και να αντιμετωπιστεί με την παρέμβαση της εργονομίας. Βάσει της BCPE (Board of Certification for Professionals Ergonomics, 1997), η εργονομία είναι το μέρος της γνώσης που αφορά την ανθρώπινη ικανότητα, τα ανθρώπινα όρια και άλλα χαρακτηριστικά, τα οποία μπορούν να σχεδιαστούν και να αναλυθούν. Ο εργονομικός σχεδιασμός είναι η εφαρμογή αυτής της γνώσης στο σχεδιασμό εργαλείων, μηχανών, συστημάτων, σκοπών, εργασιών και περιβάλλοντος για ασφαλή, άνετη και αποτελεσματική χρήση (BCPE).
Πολλά είναι τα εργονομικά λάθη που συμβαίνουν στο χώρο εργασίας, ωστόσο με την κατάλληλη παρέμβαση μπορούν να ή και να εξαλειφθούν. Μερικοί από τους σκοπούς της εργονομικής αυτής παρέμβασης είναι η μείωση των επαγγελματικών ατυχημάτων, ο περιορισμός του κόστους αποζημίωσης των εργαζομένων, η βελτίωση της ποιότητας εργασίας καθώς και η αύξηση της παραγωγικότητας. Η εργονομία συνδέεται με πολλούς τομείς , ένας από τους οποίους είναι και η φυσικοθεραπεία. Κρίνεται συνεπώς απαραίτητη και η παρέμβαση του φυσικοθεραπευτή.
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί για την πρόληψη της οσφυαλγίας στο χώρο εργασίας, απαιτείται η ενδυνάμωση των μυών που σταθεροποιούν την οσφυϊκή μοίρα. Συγκεκριμένα πρωτόκολλα θεραπείας, ασκήσεις διάτασης, η μέθοδος Pilates, η τεχνική McKenzie, η μέθοδος Backschool, ασκήσεις σε μπάλα γυμναστικής και ρολά και το manual therapy, είναι μερικά από τα ΄΄όπλα΄΄ του φυσικοθεραπευτή για την αντιμετώπιση του οσφυϊκού άλγους.
Συμπερασματικά, όπως προκύπτει από τα ανωτέρω, ότι ο συνδυασμός της εργονομικής και φυσικοθεραπευτικής παρέμβασης είναι απαραίτητα τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση.
|
|---|
