Άσκηση αντιστάσεων με περιορισμό της αιματικής ροής σε μυοσκελετικές παθήσεις κάτω άκρου περιγραφική ανασκόπηση

• Main Authors: Γλαντζίνας, Δημήτριος, Μουντής, Δημήτριος
• Other Authors: Glantzinas, Dimitrios
• Language: Greek
• Published: 2023
• Subjects: Περιορισμός αιματικής ροής; Οστεοαρθρίτιδα; Επιγονατιδομηριαίος πόνος; Μυοσκελετικές παθήσεις; Blood flow restriction; Osteoarthritis; Patellofemoral pain; Musculoskeletal diseases

Στη συγκεκριμένη πτυχιακή εργασία, εξετάζεται η επίδραση του περιορισμού της αιματικής ροής BFR (Blood Flow Restriction) σε διάφορες μυοσκελετικές παθήσεις του κάτω άκρου. Ο περιορισμός της ροής του αίματος από μόνος του ή σε συνδυασμό με άσκηση έχει αποδειχθεί ότι παράγει ευεργετικές προσαρμογές στους σκελετικούς μυς. Ουσιαστικά, η άσκηση με περιορισμό της αιματικής ροής είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιορίζει εν μέρει την αρτηριακή εισροή και περιορίζει πλήρως την φλεβική εκροή στον μυ κατά την διάρκεια της άσκησης. Η άσκηση με περιορισμένη ροή αίματος (BFR) χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο ως μια εναλλακτική μέθοδος άσκησης για όσους αδυνατούν να εκτελέσουν παραδοσιακά πρωτόκολλα αερόβιας άσκησης ή άσκησης με αντίσταση, όπως άτομα με χαμηλή δύναμη ή αντοχή, που αναρρώνουν από τραυματισμό ή υποβάλλονται σε αποκατάσταση. Μεγάλος αριθμός μελετών έχει δείξει τα πλεονεκτήματα της συγκεκριμένης μεθόδου σε κλινικούς πληθυσμούς. ΣΚΟΠΟΣ: Ο σκοπός της συγκεκριμένης ανασκόπησης είνα η όσο πιο δυνατή και καλύτερη ανάλυση του θέματος και η ανάδειξη της επίδρασης που έχει αυτή η άσκηση αντιστάσεων σε συνδυασμό με BFR στις διάφορες μυοσκελετικές παθήσεις του κάτω άκρου. ΜΕΘΟΔΟΣ: Η στρατηγική αναζήτησης για την πραγματοποίηση της συγκεκριμένης εργασίας περιλαμβάνει τις ηλεκτρονικές βάσεις δεδομένων PubMed, MEDLINE Google Scholar όπως, επίσης και επιστημονικά συγγράμματα. Τα κριτήρια εισόδου της εργασίας αφορούν μελέτες της τελευταίας δεκαετίας, καθώς επίσης και μερικές λέξεις κλειδιά που θα χρησιμοποιηθούν, οι οποίες είναι οι εξής: Blood flow restriction exercise, BFR, effects of BFR exercise in rehabilitation, BFR lower limb, BFR training, osteoarthritis, BFR ACL, patellofemoral pain, musculoskeletal diseases. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ: Η τεχνική περιορισμού της αιματικής ροής (BFR) μπορεί να βελτιώσει την υπερτροφία και τη δύναμη των σκελετικών μυών σε παρόμοιο βαθμό με την άσκηση αντιστάσεων με μειωμένο όμως πόνο στις αρθρώσεις που οδηγεί σε μεγαλύτερες βελτιώσεις στη λειτουργικότητα των ασθενών. Παρά την πολύ θετική επίδραση αυτής της μεθόδου, πρόκειται για μια νέα τεχνική, τελευταίας πενταετίας και απαιτείται η πραγματοποίηση περισσότερων ερευνών για να κατοχυρωθεί ως μια ισχυρή μέθοδο αποκατάστασης μυοσκελετικών παθήσεων.