Η επίδραση διαφορετικών τύπων άσκησης σε συνδυασμό με ελαστική ισχαιμική περίδεση στην αίσθηση της θέσης του γόνατος σε νεαρά άτομα
Εισαγωγή: Τα τελευταία χρόνια στο χώρο του αθλητισμού πραγματοποιούνται πολλές ερευνητικές προσπάθειες με στόχο την βελτίωση της φυσικής απόδοσης τον αθλητών την πρόληψη των τραυματισμων τους αλλά και την γρήγορη και ασφαλή επάνοδο στους αθλητικούς χώρους. Στα πλαίσια αυτά έχουν αναπτυχθεί αρκετές...
| Κύριος συγγραφέας: | |
|---|---|
| Άλλοι συγγραφείς: | |
| Γλώσσα: | Greek |
| Έκδοση: |
2023
|
| Θέματα: | |
| Διαθέσιμο Online: | https://hdl.handle.net/10889/24301 |
| id |
nemertes-10889-24301 |
|---|---|
| record_format |
dspace |
| institution |
UPatras |
| collection |
Nemertes |
| language |
Greek |
| topic |
Συμπιεστικά φορτία Δυναμαισθησία Γόνατο Compressive loads Dynamesthesia Knee |
| spellingShingle |
Συμπιεστικά φορτία Δυναμαισθησία Γόνατο Compressive loads Dynamesthesia Knee Χρυσανθόπουλος, Γεώργιος Η επίδραση διαφορετικών τύπων άσκησης σε συνδυασμό με ελαστική ισχαιμική περίδεση στην αίσθηση της θέσης του γόνατος σε νεαρά άτομα |
| description |
Εισαγωγή: Τα τελευταία χρόνια στο χώρο του αθλητισμού πραγματοποιούνται πολλές ερευνητικές προσπάθειες με στόχο την βελτίωση της φυσικής απόδοσης τον αθλητών την πρόληψη των τραυματισμων τους αλλά και την γρήγορη και ασφαλή επάνοδο στους αθλητικούς χώρους. Στα πλαίσια αυτά έχουν αναπτυχθεί αρκετές καινοτόμες θεραπευτικές τεχνικές που στοχεύουν στην μυοπεριτονιακή απελευθέρωση-κινητοποίηση των μαλακών μορίων μεσω εφαρμογών ελαστικής ισχαιμικής περίδεσης. Η παραπάνω θεραπευτική τεχνική έχει αποτελέσει το αντικέιμενο πρόσφατων μελετών και υπάρχουν επιστημονικά ευρήματα που υποστηρίζουν ότι η εφαρμογή της μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση του εύρους τροχιάς των αρθρώσεων, της μυϊκής απόδοσης και της λειτουργικής ικανότητας καθώς και στη μείωση επιπέδου πόνου και ευαισθησίας. Ενα επιστημονικό πεδίο το οποίο το δεν έχει διερευνηθεί η επίδραση της ελαστικής ισχαιμικής περίδεσης είναι ο νευρομυϊκός έλεγχος και η κιναίσθηση. Στα πλαίσια αυτού του ερευνητικού ελλείματος, σκοπός της παρούσας έρευνας είναι η αξιολόγηση της επίδρασης της εφαρμογής ελαστικής ισχαιμικής περίδεσης στην βελτίωση της δυναμαισθησίας έπειτα από την εφαρμογή διαφορετικών τύπων άσκησης .
Μέθοδος: Τραντάεξι άτομα (36) ερασιτέχνες αθλητές (19 γυναίκες, 17 άνδρες) χωρίστηκαν με τυχαίο τρόπο σε τρεις (3) ισόποσες ερευνητικές υποομάδες στις οποίες εφαρμόστηκε μία θεραπευτική παρέμβαση μυοπεριτονιακής απελευθερώσης σε συνδυασμο με τρία διαφορετικά προγράμματα άσκησης στην αρθρωση του γόνατος. Η πρώτη ερευνητική υποομάδα έλαβε παρέμβαση ελαστικής ισχαιμικής περίδεσης ΕΙΠσε συνδυασμο με αερόβιο πρόγραμμα άσκησης. Η δεύτερη ερευνητική υπο-ομάδα έλαβε παρέμβαση ελαστικής ισχαιμικής περίδεσης σε συνδυασμό με την πραγματοποίηση άσκησης από όρθια θέση κατά την οποία εκτελούσε έκκεντρη κάμψη γόνατος έως 90 μοίρες με ταυτόχρονη έκκεντρη κάμψη ισχίου και επιστροφή στην αρχική θέση με συγκεντρη σύσπαση (καθίσματα) και η τρίτη ομάδα έλαβε επίσης παρέμβαση ελαστικής ισχαιμικής περίδεσης και πραγματοποιούσαν ισομετρική σύσπαση με στηριξη στον τοίχο κατά την οποία τα γόνατα βρίσκονταν σε γωνιά κάμψης 90 μοιρών και ταυτόχρονη κάμψη ισχίων. Σε όλους τους αθλητές πραγματοποιήθηκε προθέρμανση 10 λεπτών επειτα αξιολογήθηκε η μέγιστη ισομετρική ισοκινητική σύσπαση στης (45⁰). Στην συνέχεια πραγματοποιήθηκε η αξιολόγηση της δυναμαισθησιας στις 30⁰ κάμψης γόνατος με οπτική και χωρις οπτική ανατροφοδότηση και στα δυο κάτω άκρα ξεκινώντας πάντα από το μη κυρίαρχο άκρο. Εφαρμοστήκαν η παρεμβάσεις που προαναφέρθηκαν και τα άτομα αξιολογήθηκαν πάλι στην δυναμαισθησια με οπτική και μη ανατροφοδότηση.
Αποτελέσματα: Tο άκρο ελέγχου εμφάνισε καλύτερη δυναμαισθησία σε 5 μετρήσεις ενώ το άκρο παρέμβασης σε 7. Ειδικότερα όμως στην αξιολόγηση των προσαρμογών δυναμαισθησίας μετα την εφαρμογή ΕΙΠ σε συνδυασμό είτε με αερόβια άσκηση είτε με ισομετρική άσκηση (ειτε με ανοικτά είτε με κλειστά μάτια) το άκρο που δεχθηκε την παρέμβαση εμφανίζει καλύτερη δυναμαισθησία απο το ακρο ελέγχου. Μάλιστα η υπεροχή του άκρου παρέμβασης, συγκρτικά με το άκρο ελέγχου, ειναι στατιστσικά σημαντική στην περίπτωση εφαρμογής ΕΙΠ με ισομετρική ασκηση (p<0.05). Tο άκρο ελέγχου εμφανίζει μια υπεροχή στη δυναμαισθησία οταν λαμβάνει παρέμβαση σύγκεντρης-εκκεντρης άσκησης και αυτη η υπεροχή ειναι στατιστικώς σημαντική κατα την αξιολόγηση με κλειστά τα μάτια(p<0.05).
Συμπεράσματα. Η εφαρμογή ΕΙΠ σε συνδυασμό με διαφορετικούς τύπους άσκησης μπορεί να ενισχυσει περαιτέρω την δυναμαισθησία συγκριτικά με την εφαρμογή της ίδιας άσκησης. Περισσότερη έρευνα χρειάζεται για να τεκμηριωθούν τα παραπάνω ευρήματα. |
| author2 |
Chrysanthopoulos, Georgios |
| author_facet |
Chrysanthopoulos, Georgios Χρυσανθόπουλος, Γεώργιος |
| author |
Χρυσανθόπουλος, Γεώργιος |
| author_sort |
Χρυσανθόπουλος, Γεώργιος |
| title |
Η επίδραση διαφορετικών τύπων άσκησης σε συνδυασμό με
ελαστική ισχαιμική περίδεση στην αίσθηση της θέσης του γόνατος
σε νεαρά άτομα |
| title_short |
Η επίδραση διαφορετικών τύπων άσκησης σε συνδυασμό με
ελαστική ισχαιμική περίδεση στην αίσθηση της θέσης του γόνατος
σε νεαρά άτομα |
| title_full |
Η επίδραση διαφορετικών τύπων άσκησης σε συνδυασμό με
ελαστική ισχαιμική περίδεση στην αίσθηση της θέσης του γόνατος
σε νεαρά άτομα |
| title_fullStr |
Η επίδραση διαφορετικών τύπων άσκησης σε συνδυασμό με
ελαστική ισχαιμική περίδεση στην αίσθηση της θέσης του γόνατος
σε νεαρά άτομα |
| title_full_unstemmed |
Η επίδραση διαφορετικών τύπων άσκησης σε συνδυασμό με
ελαστική ισχαιμική περίδεση στην αίσθηση της θέσης του γόνατος
σε νεαρά άτομα |
| title_sort |
η επίδραση διαφορετικών τύπων άσκησης σε συνδυασμό με
ελαστική ισχαιμική περίδεση στην αίσθηση της θέσης του γόνατος
σε νεαρά άτομα |
| publishDate |
2023 |
| url |
https://hdl.handle.net/10889/24301 |
| work_keys_str_mv |
AT chrysanthopoulosgeōrgios ēepidrasēdiaphoretikōntypōnaskēsēssesyndyasmomeelastikēischaimikēperidesēstēnaisthēsētēsthesēstougonatossenearaatoma AT chrysanthopoulosgeōrgios theeffectofdifferenttypesofexercisecombinedwithelasticischemicbandageonkneepositionsenseinyoungpeople |
| _version_ |
1771297296320823296 |
| spelling |
nemertes-10889-243012023-05-04T03:37:43Z Η επίδραση διαφορετικών τύπων άσκησης σε συνδυασμό με ελαστική ισχαιμική περίδεση στην αίσθηση της θέσης του γόνατος σε νεαρά άτομα The effect of different types of exercise combined with elastic ischemic bandage on knee position sense in young people Χρυσανθόπουλος, Γεώργιος Chrysanthopoulos, Georgios Συμπιεστικά φορτία Δυναμαισθησία Γόνατο Compressive loads Dynamesthesia Knee Εισαγωγή: Τα τελευταία χρόνια στο χώρο του αθλητισμού πραγματοποιούνται πολλές ερευνητικές προσπάθειες με στόχο την βελτίωση της φυσικής απόδοσης τον αθλητών την πρόληψη των τραυματισμων τους αλλά και την γρήγορη και ασφαλή επάνοδο στους αθλητικούς χώρους. Στα πλαίσια αυτά έχουν αναπτυχθεί αρκετές καινοτόμες θεραπευτικές τεχνικές που στοχεύουν στην μυοπεριτονιακή απελευθέρωση-κινητοποίηση των μαλακών μορίων μεσω εφαρμογών ελαστικής ισχαιμικής περίδεσης. Η παραπάνω θεραπευτική τεχνική έχει αποτελέσει το αντικέιμενο πρόσφατων μελετών και υπάρχουν επιστημονικά ευρήματα που υποστηρίζουν ότι η εφαρμογή της μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση του εύρους τροχιάς των αρθρώσεων, της μυϊκής απόδοσης και της λειτουργικής ικανότητας καθώς και στη μείωση επιπέδου πόνου και ευαισθησίας. Ενα επιστημονικό πεδίο το οποίο το δεν έχει διερευνηθεί η επίδραση της ελαστικής ισχαιμικής περίδεσης είναι ο νευρομυϊκός έλεγχος και η κιναίσθηση. Στα πλαίσια αυτού του ερευνητικού ελλείματος, σκοπός της παρούσας έρευνας είναι η αξιολόγηση της επίδρασης της εφαρμογής ελαστικής ισχαιμικής περίδεσης στην βελτίωση της δυναμαισθησίας έπειτα από την εφαρμογή διαφορετικών τύπων άσκησης . Μέθοδος: Τραντάεξι άτομα (36) ερασιτέχνες αθλητές (19 γυναίκες, 17 άνδρες) χωρίστηκαν με τυχαίο τρόπο σε τρεις (3) ισόποσες ερευνητικές υποομάδες στις οποίες εφαρμόστηκε μία θεραπευτική παρέμβαση μυοπεριτονιακής απελευθερώσης σε συνδυασμο με τρία διαφορετικά προγράμματα άσκησης στην αρθρωση του γόνατος. Η πρώτη ερευνητική υποομάδα έλαβε παρέμβαση ελαστικής ισχαιμικής περίδεσης ΕΙΠσε συνδυασμο με αερόβιο πρόγραμμα άσκησης. Η δεύτερη ερευνητική υπο-ομάδα έλαβε παρέμβαση ελαστικής ισχαιμικής περίδεσης σε συνδυασμό με την πραγματοποίηση άσκησης από όρθια θέση κατά την οποία εκτελούσε έκκεντρη κάμψη γόνατος έως 90 μοίρες με ταυτόχρονη έκκεντρη κάμψη ισχίου και επιστροφή στην αρχική θέση με συγκεντρη σύσπαση (καθίσματα) και η τρίτη ομάδα έλαβε επίσης παρέμβαση ελαστικής ισχαιμικής περίδεσης και πραγματοποιούσαν ισομετρική σύσπαση με στηριξη στον τοίχο κατά την οποία τα γόνατα βρίσκονταν σε γωνιά κάμψης 90 μοιρών και ταυτόχρονη κάμψη ισχίων. Σε όλους τους αθλητές πραγματοποιήθηκε προθέρμανση 10 λεπτών επειτα αξιολογήθηκε η μέγιστη ισομετρική ισοκινητική σύσπαση στης (45⁰). Στην συνέχεια πραγματοποιήθηκε η αξιολόγηση της δυναμαισθησιας στις 30⁰ κάμψης γόνατος με οπτική και χωρις οπτική ανατροφοδότηση και στα δυο κάτω άκρα ξεκινώντας πάντα από το μη κυρίαρχο άκρο. Εφαρμοστήκαν η παρεμβάσεις που προαναφέρθηκαν και τα άτομα αξιολογήθηκαν πάλι στην δυναμαισθησια με οπτική και μη ανατροφοδότηση. Αποτελέσματα: Tο άκρο ελέγχου εμφάνισε καλύτερη δυναμαισθησία σε 5 μετρήσεις ενώ το άκρο παρέμβασης σε 7. Ειδικότερα όμως στην αξιολόγηση των προσαρμογών δυναμαισθησίας μετα την εφαρμογή ΕΙΠ σε συνδυασμό είτε με αερόβια άσκηση είτε με ισομετρική άσκηση (ειτε με ανοικτά είτε με κλειστά μάτια) το άκρο που δεχθηκε την παρέμβαση εμφανίζει καλύτερη δυναμαισθησία απο το ακρο ελέγχου. Μάλιστα η υπεροχή του άκρου παρέμβασης, συγκρτικά με το άκρο ελέγχου, ειναι στατιστσικά σημαντική στην περίπτωση εφαρμογής ΕΙΠ με ισομετρική ασκηση (p<0.05). Tο άκρο ελέγχου εμφανίζει μια υπεροχή στη δυναμαισθησία οταν λαμβάνει παρέμβαση σύγκεντρης-εκκεντρης άσκησης και αυτη η υπεροχή ειναι στατιστικώς σημαντική κατα την αξιολόγηση με κλειστά τα μάτια(p<0.05). Συμπεράσματα. Η εφαρμογή ΕΙΠ σε συνδυασμό με διαφορετικούς τύπους άσκησης μπορεί να ενισχυσει περαιτέρω την δυναμαισθησία συγκριτικά με την εφαρμογή της ίδιας άσκησης. Περισσότερη έρευνα χρειάζεται για να τεκμηριωθούν τα παραπάνω ευρήματα. SUMMARY Introduction: In recent years, many research efforts have been carried out in the field of sports to improve the athletes' physical performance, preventing their injuries and also the quick and safe return to the sports fields. In this context, several innovative therapeutic techniques have been developed that aim at the myofascial release-mobilization of the soft tissues through the application of elastic ischemic bandages. The above therapeutic method has been the subject of recent studies, and there are scientific findings that support that its application can contribute to increasing the range of motion of the joints, muscle performance and functional capacity, as well as reducing the level of pain and sensitivity. One scientific field in which the effect of elastic ischemic banding has not been investigated is neuromuscular control and kinesis. In the context of this research gap, the present research aims to evaluate the effect of the application of muscle flossing on the improvement of sense of effort (SOE) after the application of different types of exercise. Method: Thirty-six subjects (36) amateur athletes (19 women, 17 men) were randomly divided into three (3) equal research subgroups in which a therapeutic intervention of myofascial release was applied in combination with three different exercise programs on the knee joint. The first research subgroup received an intervention of muscle flossing in combination with an aerobic exercise program. The second research sub-group received a muscle flossing combined with performing a standing exercise in which they performed eccentric knee flexion to 90 degrees with simultaneous eccentric hip flexion and return to the starting position with concentric contraction (sit-ups) and the third group also received muscle flossing intervention and performed an isometric wall-stand contraction in which the knees were in 90 degrees of flexion and simultaneous hip flexion. All athletes underwent a 10-minute warm-up, after which the maximal isometric isokinetic contraction at (45⁰) was assessed. Afterwards, the evaluation of the dynamism at 30⁰ of knee flexion with and without visual feedback was carried out in both lower limbs, always starting from the non-dominant limb. The interventions mentioned above were applied, and the subjects were again assessed in the dynamometry with visual and no feedback. Results: The control limb showed better sense of effort in 5 measurements, while the intervention limb in 7. However in the assessment of sense of effort adaptations after the application of EIP in combination with either aerobic exercise or isometric exercise (either with eyes open or closed), the limb that received the intervention shows better sense of effort than the control arm. Compared to the control limb, the supremacy of the intervention limb is statistically significant in the case of EIP application with isometric exercise (p<0.05). The control limb shows a superiority in sense of effort when receiving concentric-eccentric exercise intervention, which is statistically significant when evaluated with eyes closed (p<0.05). Conclusions. Applying muscle flossing in combination with different types of exercise may enhance SOE compared to applying the same protocol with exercise. More research is needed to validate the above findings. 2023-01-19T08:05:26Z 2023-01-19T08:05:26Z 2022-09-30 https://hdl.handle.net/10889/24301 el application/pdf |
