Διατροφή στην άσκηση και τη σωματική δραστηριότητα /

• Main Author: McArdle, William D. (συγγραφέας.)
• Other Authors: Katch, Frank I. (συγγραφέας.), Katch, Victor L. (συγγραφέας.), Αλεξανδρίδης, Ιωσήφ (μεταφραστής.), Ζαμπέλας, Αντώνης (επιμελητής.)
• Format: Book
• Language: Greek
• Published: Nicosia, Cyprus ; Αθήνα : Broken Hill ; Πασχαλίδης, c2018.
• Subjects: Αθλητές > Διατροφή

Table of Contents:

• Εισαγωγή
• Μέρος 1: Θρεπτικά συστατικά: δομή, λειτουργία, πέψη, απορρόφηση και αφομοίωση
• Μέρος 2: Βιοενεργητική θρεπτικών συστατικών στην άσκηση και την προπόνηση
• Μέρος 3: Ιδανική διατροφή για τα σωματικά δραστήρια άτομα: πληροφόρηση και υγιεινές επιλογές
• Μέρος 4: Θερμορύθμιση και ισοζύγιο υγρών κατά τη διάρκεια θερμικού στρες
• Μέρος 5: Σημαντικά εργογόνα βοηθήματα
• Μέρος 6: Σύσταση σώματος, έλεγχος βάρους και διαταραγμένες διατροφικές συμπεριφορές
• Ευρετήριο.