Η τέχνη της θετικής σκέψης: Αυτο-ομιλία

• Main Authors: Theodorakis, Ioannis, Zourbanos, Nikos, Chatzigeorgiadis, Antonios, Θεοδωράκης, Ιωάννης, Ζουρμπάνος, Νίκος, Χατζηγεωργιάδης, Αντώνιος
• Format: 7
• Language: Greek
• Published: 2016
• Subjects: ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ; ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ; ΠΑΡΑΚΙΝΗΣΗ; ΣΤΟΧΟΙ; ΑΥΤΟΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ; ΑΥΤΟΟΜΙΛΙΑ; ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ; ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ; ΣΤΑΣΕΙΣ; ΑΣΚΗΣΗ ΚΛΙΝΙΚΩΝ ΠΛΗΘΥΣΜΩΝ; ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ; Psychological Strategies; Exercise For Health; Motivation; Goal Setting; Self-efficacy; Self-talk; Concentration; Performance; Attitudes; Exercise For Clinical Popoulation; Physical Education

Κάθε αθλητής και αθλήτρια πολύ συχνά μιλάει με τον εαυτό του, είτε φωναχτά, είτε σιωπηρά. Η αυτο-ομιλία αναφέρεται στον εσωτερικό έλεγχο των σκέψεων των ατόμων, η οποία στα σπορ βοηθάει την συγκέντρωση της προσοχής, μειώνει αρνητικές και άλλες ανεπιθύμητες σκέψεις, διεγείρει, παρακινεί και βοηθάει σ...