Η επίδραση των ασκήσεων σταθεροποίησης του κορμού στη μυοδυναμική λειτουργία των κοιλιακών μυών

Η παρούσα έρευνα προσπάθησε να αποδείξει μέσω της ανασκόπησης προηγούμενων ερευνών, αλλά και μέσω των εργαστηριακών αποτελεσμάτων της, ότι συγκεκριμένο πρόγραμμα ασκήσεων «σανίδας» (planks) , έχει αρκετά καλά αποτελέσματα στην αποκατάσταση της σταθερότητας και της αντοχής των εν τω βάθει κοιλιακών...

Πλήρης περιγραφή

Λεπτομέρειες βιβλιογραφικής εγγραφής
Κύριοι συγγραφείς:	Καραβυράκη, Μαρκέλλα, Μιμόγλου, Χαρά
Άλλοι συγγραφείς:	Φουσέκης, Κωνσταντίνος
Μορφή:	Πτυχιακή Εργασία
Γλώσσα:	Greek
Έκδοση:	ΤΕΙ Δυτικής Ελλάδας 2016
Θέματα:	Κοιλιακή μύες Ασκήσεις σταθεροποίησης Κορμός Ερευνα
Διαθέσιμο Online:	https://nemertes.library.upatras.gr/handle/10889/21766

id	nemertes-10889-21766
record_format	dspace
spelling	nemertes-10889-217662022-09-09T07:19:01Z Η επίδραση των ασκήσεων σταθεροποίησης του κορμού στη μυοδυναμική λειτουργία των κοιλιακών μυών Καραβυράκη, Μαρκέλλα Μιμόγλου, Χαρά Φουσέκης, Κωνσταντίνος Κοιλιακή μύες Ασκήσεις σταθεροποίησης Κορμός Ερευνα Η παρούσα έρευνα προσπάθησε να αποδείξει μέσω της ανασκόπησης προηγούμενων ερευνών, αλλά και μέσω των εργαστηριακών αποτελεσμάτων της, ότι συγκεκριμένο πρόγραμμα ασκήσεων «σανίδας» (planks) , έχει αρκετά καλά αποτελέσματα στην αποκατάσταση της σταθερότητας και της αντοχής των εν τω βάθει κοιλιακών μυών και του κεντρικού σημείου του σώματος σε άτομα που ασχολούνται με την άθληση σε ερασιτεχνικό επίπεδο. Διήρκησε 30 ημέρες και χρησιμοποίησε δείγμα 20 ανδρών που ασχολούνταν ερασιτεχνικά με τον αθλητισμό 2016-09-22T11:44:10Z 2016-09-22T11:44:10Z 2016 Πτυχιακή Εργασία https://nemertes.library.upatras.gr/handle/10889/21766 el_GR application/pdf ΤΕΙ Δυτικής Ελλάδας
institution	UPatras
collection	Nemertes
language	Greek
topic	Κοιλιακή μύες Ασκήσεις σταθεροποίησης Κορμός Ερευνα
spellingShingle	Κοιλιακή μύες Ασκήσεις σταθεροποίησης Κορμός Ερευνα Καραβυράκη, Μαρκέλλα Μιμόγλου, Χαρά Η επίδραση των ασκήσεων σταθεροποίησης του κορμού στη μυοδυναμική λειτουργία των κοιλιακών μυών
description	Η παρούσα έρευνα προσπάθησε να αποδείξει μέσω της ανασκόπησης προηγούμενων ερευνών, αλλά και μέσω των εργαστηριακών αποτελεσμάτων της, ότι συγκεκριμένο πρόγραμμα ασκήσεων «σανίδας» (planks) , έχει αρκετά καλά αποτελέσματα στην αποκατάσταση της σταθερότητας και της αντοχής των εν τω βάθει κοιλιακών μυών και του κεντρικού σημείου του σώματος σε άτομα που ασχολούνται με την άθληση σε ερασιτεχνικό επίπεδο. Διήρκησε 30 ημέρες και χρησιμοποίησε δείγμα 20 ανδρών που ασχολούνταν ερασιτεχνικά με τον αθλητισμό
author2	Φουσέκης, Κωνσταντίνος
author_facet	Φουσέκης, Κωνσταντίνος Καραβυράκη, Μαρκέλλα Μιμόγλου, Χαρά
format	Πτυχιακή Εργασία
author	Καραβυράκη, Μαρκέλλα Μιμόγλου, Χαρά
author_sort	Καραβυράκη, Μαρκέλλα
title	Η επίδραση των ασκήσεων σταθεροποίησης του κορμού στη μυοδυναμική λειτουργία των κοιλιακών μυών
title_short	Η επίδραση των ασκήσεων σταθεροποίησης του κορμού στη μυοδυναμική λειτουργία των κοιλιακών μυών
title_full	Η επίδραση των ασκήσεων σταθεροποίησης του κορμού στη μυοδυναμική λειτουργία των κοιλιακών μυών
title_fullStr	Η επίδραση των ασκήσεων σταθεροποίησης του κορμού στη μυοδυναμική λειτουργία των κοιλιακών μυών
title_full_unstemmed	Η επίδραση των ασκήσεων σταθεροποίησης του κορμού στη μυοδυναμική λειτουργία των κοιλιακών μυών
title_sort	η επίδραση των ασκήσεων σταθεροποίησης του κορμού στη μυοδυναμική λειτουργία των κοιλιακών μυών
publisher	ΤΕΙ Δυτικής Ελλάδας
publishDate	2016
url	https://nemertes.library.upatras.gr/handle/10889/21766
work_keys_str_mv	AT karabyrakēmarkella ēepidrasētōnaskēseōnstatheropoiēsēstoukormoustēmyodynamikēleitourgiatōnkoiliakōnmyōn AT mimoglouchara ēepidrasētōnaskēseōnstatheropoiēsēstoukormoustēmyodynamikēleitourgiatōnkoiliakōnmyōn
_version_	1771297251688185856

Η επίδραση των ασκήσεων σταθεροποίησης του κορμού στη μυοδυναμική λειτουργία των κοιλιακών μυών

Παρόμοια τεκμήρια