Η επίδραση της εφαρμογής τριών διαφορετικών ειδών διατατικών ασκήσεων στους οπίσθιους μηριαίους, στην ευλυγισία, στη βραχυπρόθεσμη απόδοση και στη δυναμική ισορροπιστική ικανότητα σε αθλητές ποδοσφαίρου

• Main Authors: Αθηναίος, Νικόλαος, Ηλιοπούλου, Μαρία, Μπασινά, Ευαγγελία
• Other Authors: Γκρίλιας, Παναγιώτης
• Format: Πτυχιακή Εργασία
• Language: Greek
• Published: ΤΕΙ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ 2017
• Subjects: Οπίσθιοι Μηριαίοι; Διατάσεις; Ευλυγισία; Αθλητές ποδοσφαίρου; Μεθοδολογία και έρευνα

Εισαγωγή: Σε ομάδες αθλητών ποδοσφαίρου οι διατάσεις αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των προπονητικών προγραμμάτων. Λόγω της έντονης και επίπονης προπόνησης, συνιστάται να δίνεται ιδιαίτερη έμφαση τόσο στην προθέρμανση, όσο και στην αποθεραπεία των αθλητών, καθώς στο χώρο του αθλητισμού είναι αυξημένη η...