Η επίδραση της Ergon techique της Kinetic flossing και της Foam Roller στα συμπτώματα του καθυστερημένου μυϊκού πόνου

• Κύριοι συγγραφείς: Κουμπέτσος, Αναστάσιος Α.Μ. 1888, Παπαχριστόπουλος, Παναγιώτης Α.Μ. 1837
• Άλλοι συγγραφείς: Φουσέκης, Κωνσταντίνος
• Μορφή: Πτυχιακή Εργασία
• Γλώσσα: Greek
• Έκδοση: ΤΕΙ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ 2018
• Θέματα: Σκελετικοί μύες; Καθυστερημένος μυϊκός πόνος; Μεθοδολογία και έρευνα; Ergon Technique; Κινητοποίηση μαλακών μορίων; Ισχαιμική ελαστική περίδεση; Μυοπεριτονιακή αυτομάλαξη; Kinetic Flossing; Foam Roller

Εισαγωγή: Ο καθυστερημένος μυϊκός πόνος συμβαίνει συχνά μετά από εξαντλητική ή μη συνηθισμένη άσκηση, ιδιαίτερα αν η άσκηση περιλαμβάνει έκκεντρες μυϊκές συσπάσεις. Η έκκεντρη συστολή χαρακτηρίζεται από υψηλή παραγωγή δύναμης και χαμηλή κατανάλωση ενέργειας. Ο πόνος αυτός που εμφανίζεται κατά τη διά...