Η επίδραση της Ergon techique της Kinetic flossing και της Foam Roller στα συμπτώματα του καθυστερημένου μυϊκού πόνου

• Main Authors: Κουμπέτσος, Αναστάσιος Α.Μ. 1888, Παπαχριστόπουλος, Παναγιώτης Α.Μ. 1837
• Other Authors: Φουσέκης, Κωνσταντίνος
• Format: Πτυχιακή Εργασία
• Language: Greek
• Published: ΤΕΙ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ 2018
• Subjects: Σκελετικοί μύες; Καθυστερημένος μυϊκός πόνος; Μεθοδολογία και έρευνα; Ergon Technique; Κινητοποίηση μαλακών μορίων; Ισχαιμική ελαστική περίδεση; Μυοπεριτονιακή αυτομάλαξη; Kinetic Flossing; Foam Roller

Εισαγωγή: Ο καθυστερημένος μυϊκός πόνος συμβαίνει συχνά μετά από εξαντλητική ή μη συνηθισμένη άσκηση, ιδιαίτερα αν η άσκηση περιλαμβάνει έκκεντρες μυϊκές συσπάσεις. Η έκκεντρη συστολή χαρακτηρίζεται από υψηλή παραγωγή δύναμης και χαμηλή κατανάλωση ενέργειας. Ο πόνος αυτός που εμφανίζεται κατά τη διά...