Η άσκηση ως μέσο πρόληψης πτώσεων στη τρίτη ηλικία : περιγραφική ανασκόπηση

• Main Authors: Αγάθου, Μαργαρίτα, Παπαρρηγοπούλου, Δέσποινα
• Other Authors: Agathou, Margarita
• Language: Greek
• Published: 2023
• Subjects: Άτομα τρίτης ηλικίας; Άσκηση στην τρίτη ηλικία; Fall prevention; Older adults; Otago exercise programme; Pilates training; Tai Chi

Εισαγωγή: Ως άτομα τρίτης ηλικίας ορίζονται οι ενήλικες άνω των 65 ετών. Με την πρόοδο της ηλικίας όλα τα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού αρχίζουν να εκφυλίζονται, με αποτέλεσμα την αύξηση του κινδύνου πτώσης. Ως πτώση ορίζεται “μια μη προγραμματισμένη, ξαφνική επαφή με μια επιφάνεια στήριξης όπ...